Ensalada de quinoa y vegetales asados La ensalada de quinua y vegetales asados es una opción saludable , nutritiva y baja en calorías, especialmente si se adereza con aceite de oliva y limón en lugar de salsas o aderezos altos en grasas y calorías. Esta ensalada proporciona una cantidad significativaSeguir leyendo

Leche de quinoa y sus beneficios La leche de quinua tiene varios beneficios para la salud, es una fuente de nutrientes y proteínas de alta calidad que contienen todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita. También es rica en fibra, vitaminas (como vitamina E, tiamina, niacina) y minerales (comoSeguir leyendo

Yogurt griego y sus beneficios La historia del yogur griego se remonta a miles de años atrás, a la antigua Grecia y el Imperio Otomano En la antigua Grecia, el yogur se consideraba un alimento sagrado y se consumía por sus supuestos beneficios para la salud. Se creía que teníaSeguir leyendo

Ensalada de quinoa y vegetales La quinua es altamente nutritiva y contiene una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales. Es especialmente rica en proteínas de alta calidad, que contienen todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita. A continuación te dejamos una idea de como preparar un saludable platoSeguir leyendo

Receta con salmón para bajar de peso ¿Estás buscando una receta deliciosa y saludable para bajar de peso? ¡No busques más! El salmón es uno de los pescados más nutritivos y versátiles que existen, además de ser bajo en calorías y grasa. En este artículo te presentamos una receta conSeguir leyendo

Receta saludable de pollo al horno Aquí tienes una receta saludable de pollo al horno que puedes disfrutar: Ingredientes: – 4 filetes de pechuga de pollo deshuesada y sin piel – 2 cucharadas de aceite de oliva – Jugo de 1 limón – 2 dientes de ajo, picados – 1Seguir leyendo